מייסד עמותת ”תובנה” ואחד מהמורים הרוחניים המובילים בישראל. במהלך 20 השנים האחרונות לימד את תורות הלימוד הבודהיסטיות ותרגול מדיטציה בפני אלפי אנשים.
מייסד עמותת ”תובנה” ואחד מהמורים הרוחניים המובילים בישראל. במהלך 20 השנים האחרונות לימד את תורות הלימוד הבודהיסטיות ותרגול מדיטציה בפני אלפי אנשים.
שינה היא הכלי העיקרי שלנו לרענון והתחדשות, אבל לפעמים זה קשה ליצור הרגלי שינה בריאים שמתאימים לטבע, לחיים ונפש שלנו.
אנחנו עלולים למצוא את עצמנו בורחים לשינה רבה מידי או לשינה היא הכלי העיקרי שלנו לרענון והתחדשות, אבל לפעמים זה קשה ליצור הרגלי שינה בריאים שמתאימים לטבע, לחיים ונפש שלנו.
אנחנו עלולים למצוא את עצמנו בורחים לשינה רבה מידי או לגלות שהמוח הטרוד שלנו לא רוצה להפסיק לעבוד.
במפגש זה, נקיים שיחה ודיון על דרכים שיכולות לעזור לנו לישון טוב, ונתנסה במדיטציה מונחית, אותה אנו יכולים לתרגל לפני השינה.
תפיסות על שינה וחלומות יכולות להיות חומרי הגלם לשחרור. בחלומות, תחושת המוצקות של העצמי והעולם היא בדרך כלל פחותה,
והאירועים אינם מצייתים לחוקים הרגילים של סיבה ותוצאה.
לכן הם עוזרים לנו לחיות בקלילות, בהפתעה, בשובבות, ועם חיבור לקרקע שעוזר למשחק הצורות לצמוח ולהמריא.
שינה היא הכלי העיקרי שלנו לרענון והתחדשות, אבל לפעמים זה קשה ליצור הרגלי שינה בריאים שמתאימים לטבע, לחיים ונפש שלנו.
אנחנו עלולים למצוא את עצמנו בורחים לשינה רבה מידי או לשינה היא הכלי העיקרי שלנו לרענון והתחדשות, אבל לפעמים זה קשה ליצור הרגלי שינה בריאים שמתאימים לטבע, לחיים ונפש שלנו.
אנחנו עלולים למצוא את עצמנו בורחים לשינה רבה מידי או לגלות שהמוח הטרוד שלנו לא רוצה להפסיק לעבוד.
במפגש זה, נקיים שיחה ודיון על דרכים שיכולות לעזור לנו לישון טוב, ונתנסה במדיטציה מונחית, אותה אנו יכולים לתרגל לפני השינה.
תפיסות על שינה וחלומות יכולות להיות חומרי הגלם לשחרור. בחלומות, תחושת המוצקות של העצמי והעולם היא בדרך כלל פחותה,
והאירועים אינם מצייתים לחוקים הרגילים של סיבה ותוצאה.
לכן הם עוזרים לנו לחיות בקלילות, בהפתעה, בשובבות, ועם חיבור לקרקע שעוזר למשחק הצורות לצמוח ולהמריא.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
