שם המנחה: ענבל ונגר

בהרצאה זו נדבר על האופן שבו לחץ מדבק, למשל – כשאתם מעבירים את הלחץ שלכם לבני המשפחה שלכם, ועל האופן שבו אנחנו מעבירים לחץ מתחום אחד בחיים לתחום אחר, מה שכמובן פוגע לנו באיכות ובשמחת החיים.
כמו כן נלמד לזהות את התגובות האישיות שלנו למצבי לחץ, לעצור את כדור הלחץ השלילי ולהפוך אותו לחיובי. נעמיק בלמידת ו כלים להפחתת לחץ מידית, בדיוק ברגע שאנחנו ממש זקוקים לזה.

מידע על המנחה: ענבל ונגר היא יועצת ארגונית, מנחה ומרצה בעלת ניסיון של כ-20 שנים, עובדת עם ארגונים וחברות מובילים בארץ ובעולם. מחברת הספר “החיים הם לא נמר – פיתוח חוסן אישי וניהול לחץ”. מוסמכת ב- Stress Management מטעם ה – Center for Stress Management בלונדון, אנגליה. בוגרת קורס מיומנויות חוסן מהמרכז לפסיכולוגיה חיובית באוניברסיטת פנסילבניה, ארה”ב. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ובתקשורת מאוניברסיטת חיפה, תואר שני בניהול, התמחות בהתנהגות ארגונית ומנהיגות, מהפקולטה לניהול באוניברסיטת תל-אביב [בהצטיינות].