עוסק בהתמקדות ובתרגול יוגה אישית מזה כעשור וחצי. למד התמקדות עם ליאורה בר נתן (תרפייה מבוססת התמקדות) ועם גלן פלייש Ph.D (התמקדות עם הגוף השלם). למד וממשיך ללמוד וללמד יוגה במסורת היוגה האישית של דסיקצ’ר (ויני יוגה).
עוסק בהתמקדות ובתרגול יוגה אישית מזה כעשור וחצי. למד התמקדות עם ליאורה בר נתן (תרפייה מבוססת התמקדות) ועם גלן פלייש Ph.D (התמקדות עם הגוף השלם). למד וממשיך ללמוד וללמד יוגה במסורת היוגה האישית של דסיקצ’ר (ויני יוגה).
למרות שבימינו יוגה מוכרת בעיקר כשיטה של תרגול גופני, במהותה היא דרך רוחנית ופסיכולוגית לשחרור מסבל. היא כוללת מימד של לימוד וחקירה עצמית, גם דרך העמקה בטקסטים.
במפגשים נלמד באופן יסודי את הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה דרך לימוד ה”יוגה סוטרה” של פטנג’לי, הטקסט החשוב ביותר של מסורת היוגה. נדבר על הפסוקים, נשאל עליהם שאלות וננסה להבין את משמעותם בחיים המודרניים שלנו. נחבר את הסוטרה גם לגופי ידע הודיים אחרים כמו האופנישדות, הבהגווד גיטה, בודהיזם ועוד.
נתחיל ונסיים את המפגשים בתרגול מדיטטיבי קצר, ורוב זמן המפגש יוקדש לשיחה על הרעיונות המרכזיים בטקסטים.
“רק דרך יוגה, ניתן לדעת את היוגה
רק דרך יוגה, היוגה משתנה
מי שתמיד בתרגול היוגה
יטעם את הפירות לאורך זמן”
– ויאסה, הערות ליוגה סוטרה 3.6
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
