בהנחיית אפרת אברהם · יום רביעי, 17.02 · 8:30-9:30
מנחה: אפרת אברהם
צ’י קונג היא צורת אימון עוצמתית מאוד המעודדת את זרימת הצ’י בגוף. דרך סדרה של תרגולים אשר כוללים תנועה, נשימה, הרפיה ודמיון מודרך נתמקד בטיפוח הקשבה רכה לעצמנו ולעולם שמסביב. נתרגל תנועה המתאימה לתרגול חורפי ולאלמנט המים אשר מתאפיין ב’שקיעה מטה’.
על המנחה: דרך ההוראה של אפרת אברהם בצ’י קונג, היא משלבת את ההבנה העמוקה שלה בתנועה המגיעה מהיותה מורה לשיטת פלדנקרייז למעלה מ- 20 שנה ומהיותה מתרגלת מדיטציה שנים רבות. שיטת פלדנקרייז היא גישה שבמרכזה תרגול המלמד אותנו לתקן ולשכלל את היכולת.
על המנחה:
דרך ההוראה שלי בצ’י קונג משלבת את ההבנה העמוקה שלי בתנועה המגיעה מהיותי מורה לשיטת פלדנקרייז למעלה מ- 20 שנה ומהיותי מתרגלת מדיטציה שנים רבות. שיטת פלדנקרייז היא גישה שבמרכזה תרגול המלמד אותנו לתקן ולשכלל את היכולת.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
