יזם דיגיטלי, חוקר תודעה, מינימליסט ורץ למרחקים ארוכים (או לפחות מנסה).
המוח והלב מאחורי “צמיחה חופשית” –
יזם דיגיטלי, חוקר תודעה, מינימליסט ורץ למרחקים ארוכים (או לפחות מנסה).
המוח והלב מאחורי “צמיחה חופשית” –
מה הקשר בין ההרגלים הדיגיטליים שלנו לאיכות ומשך השינה?
מה אפשר לעשות כדי לשמור על היגיינת שינה במציאות של מסכים?
בהרצאה נבחן את ההקשרים השונים בין שינה ומסכים, נראה מה מלמדים אותנו מחקרים בנושא
ונלמד כמה כלים התנהגותיים שיעזרו לנו להגן על שנת הלילה.
על המנחה :
יזם דיגיטלי, חוקר תודעה, מינימליסט ורץ למרחקים ארוכים (או לפחות מנסה). המוח והלב מאחורי “צמיחה חופשית” –
תהליכים קבוצתיים ואישיים להטמעת איזון דיגיטלי, גמילה ממסכים, אפקטיביות ושינוי הרגלים.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
