יגאל קוטין הינו מבכירי המטפלים בארץ לאירוודה, נטורפתת והרבליסט קליני.
אני נשוי לדנה ואב לילדי: שפע רם, אליה כוכב ואלון בר אהבה. אנו מתגורר בהררית, שנמצאת גוש שגב בגליל.
המסע האישי שלי החל אחרי הצבא כשנכנסתי ללימודי יוגה במטרה לשפר את בריאותי. משם הוא המשיך בחשיפה לעולם הרוח ולעולם הריפוי דרך מסע משמעותי ראשון שקיימתי להודו. במסע זה פגשתי והתנסתי בלימוד מעמיק במגוון תורות שונות של היוגה. שהייתי לתקופות ארוכות באשראמים (בתי ספר ליוגה) ולמשך תקופה ארוכה לקחתי על עצמי את הנזירות כדרך ללימוד עצמי ומעמיק. כששבתי לארץ שחררתי את הנזירות והמשכתי עם לימודי נטורופתיה ואיורוודה. בהמשך נסעתי שוב להודו כסטודנט לאירוודה, וכשחזרתי לארץ הצטרפתי לרידמן, והייתי בין מקימי מגמת האיורוודה.
האיורוודה הינה תורת הריפוי ההודית, ממקצועות הרפואה העתיקים בעולם אשר תורמת לריפוי, שמירה על הבריאות, ולחינוך לבריאות טובה עד היום. היא בעצם כוללת עקרונות אוניברסאלים שכל אחד ואחת יכולים להעזר בהם עדי לשמור על החיים שלהם מאוזנים יותר.
זוהי דרך שהינה בו בעת מתוחכמת ועמוקה בידע, תובנות ואבחנות שהיא מביאה איתה – ופשוטה ויישומית לכל מי שרוצה ללכת בדרכה. לכן היא כל כך רלוונטית עד היום.
יגאל קוטין הינו מבכירי המטפלים בארץ לאירוודה, נטורפתת והרבליסט קליני.
אני נשוי לדנה ואב לילדי: שפע רם, אליה כוכב ואלון בר אהבה. אנו מתגורר בהררית, שנמצאת גוש שגב בגליל.
המסע האישי שלי החל אחרי הצבא כשנכנסתי ללימודי יוגה במטרה לשפר את בריאותי. משם הוא המשיך בחשיפה לעולם הרוח ולעולם הריפוי דרך מסע משמעותי ראשון שקיימתי להודו. במסע זה פגשתי והתנסתי בלימוד מעמיק במגוון תורות שונות של היוגה. שהייתי לתקופות ארוכות באשראמים (בתי ספר ליוגה) ולמשך תקופה ארוכה לקחתי על עצמי את הנזירות כדרך ללימוד עצמי ומעמיק. כששבתי לארץ שחררתי את הנזירות והמשכתי עם לימודי נטורופתיה ואיורוודה. בהמשך נסעתי שוב להודו כסטודנט לאירוודה, וכשחזרתי לארץ הצטרפתי לרידמן, והייתי בין מקימי מגמת האיורוודה.
האיורוודה הינה תורת הריפוי ההודית, ממקצועות הרפואה העתיקים בעולם אשר תורמת לריפוי, שמירה על הבריאות, ולחינוך לבריאות טובה עד היום. היא בעצם כוללת עקרונות אוניברסאלים שכל אחד ואחת יכולים להעזר בהם עדי לשמור על החיים שלהם מאוזנים יותר.
זוהי דרך שהינה בו בעת מתוחכמת ועמוקה בידע, תובנות ואבחנות שהיא מביאה איתה – ופשוטה ויישומית לכל מי שרוצה ללכת בדרכה. לכן היא כל כך רלוונטית עד היום.
אנו נולדים בנשימה ועוזבים את החיים בנשימה. בתוך משעולי החיים יש לנו כלי עוצמתי ביותר – נשימה.
9 מתוך 10 אנשים נושמים לא נכון. בנשימה נכונה ותרגול נשימה אנו יכולים להעצים את אנרגיית החיים ויכולת הריפוי של גופינו בצורה משמעותית ביותר.
נשימה נכונה היא כנראה הכלי העוצמתי והמהיר ביותר להמריץ את רמות האנרגיה שלנו!
נשימה נכונה תביא לירידה ברמות דלקת, חיזוק בפעילות מערכת החיסון, העצמה של יצירת אנרגיה במיטוכונדריה, שיפור פעילות מוחית, הורדת לחץ דם וחיזוק כלי דם, שינה טובה ביותר, עליה בפעילות מטבולית.
בהרצאה נבין את הביוכימיה והביומכניקה של נשימה נכונה בריאה, נעבור על עקרונות נשימה נכונה למניעה וריפוי מחלות כרוניות,
נתרגל יחד כמה תרגילי נשימה פשוטים וישימים ליום יום.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
