עו”ס קלינית, מטפלת מינית מוסמכת, מנהלת תכנית דו שנתית ללימודי טיפול מיני, אוניברסיטת חיפה. רכזת אקדמית בתכנית הלימודים בטיפול מיני, אוניברסיטת תל אביב, מלמדת ומכשירה אנשי מקצוע בחינוך מיני בעמותת “דלת פתוחה”, מטפלת בקליניקה פרטית לטיפול מיני זוגי ופרטני.
עו”ס קלינית, מטפלת מינית מוסמכת, מנהלת תכנית דו שנתית ללימודי טיפול מיני, אוניברסיטת חיפה. רכזת אקדמית בתכנית הלימודים בטיפול מיני, אוניברסיטת תל אביב, מלמדת ומכשירה אנשי מקצוע בחינוך מיני בעמותת “דלת פתוחה”, מטפלת בקליניקה פרטית לטיפול מיני זוגי ופרטני.
מומלץ להצטייד באוזניות, דף וכלי כתיבה.
תרגול “Mindful Sex Pleasure” (נגזרת של mindfulness)
תרגול מיינדפולנס משמש ככלי בשיטות טיפול שונות, כך גם בטיפול בנושאים מיניים. מחקרים רבים מציגים את יתרונות התרגול על הפחתת לחצים בחיינו לצד שביעות רצון גדולה יותר מחיי המין בקרב מתרגלות ומתרגלים. בסדנה זו מזמינה אתכןם להתחבר באופן לא שיפוטי לתחושות הגוף ולעצמכןם, לשקוע בהתבוננות בכל המתעורר, תוך הפנת קשב לכל איבר בו. נתנסה בהפניית קשב לתחושות הגוף תוך הדרכה והקשבה לגוף המיני שלנו. נסמן דברים שנרצה לזכור ונתבונן בתחושות שעולות תוך כדי.
הסדנה תלווה בתרגולים של סקירת הגוף המיני שלנו לצד הרצאה קצרה.
אין צורך בהכנה או בידע מוקדם, אלא ברצון לחוות ולחקור.
מומלץ להצטייד באוזניות, דף וכלי כתיבה.
תרגול “Mindful Sex Pleasure” (נגזרת של mindfulness)
תרגול מיינדפולנס משמש ככלי בשיטות טיפול שונות, כך גם בטיפול בנושאים מיניים. מחקרים רבים מציגים את יתרונות התרגול על הפחתת לחצים בחיינו לצד שביעות רצון גדולה יותר מחיי המין בקרב מתרגלות ומתרגלים. בסדנה זו מזמינה אתכןם להתחבר באופן לא שיפוטי לתחושות הגוף ולעצמכןם, לשקוע בהתבוננות בכל המתעורר, תוך הפנת קשב לכל איבר בו. נתנסה בהפניית קשב לתחושות הגוף תוך הדרכה והקשבה לגוף המיני שלנו. נסמן דברים שנרצה לזכור ונתבונן בתחושות שעולות תוך כדי.
הסדנה תלווה בתרגולים של סקירת הגוף המיני שלנו לצד הרצאה קצרה.
אין צורך בהכנה או בידע מוקדם, אלא ברצון לחוות ולחקור.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
