אופיר פוגל, נטורופת, מטפל, חוקר, סופר ומעביר הרצאות וסדנאות בארץ ובעולם.
חוקר אריכות חיים בריאה והשפעת תזונה על תפקודי המוח בבי״ח ״שמיר״.
מחבר הספרים ״לרקוד (גם) בגיל מאה – לחיות טוב כעת״, וגם ״הלב – המדריך המלא לבריאות ולשיקום״ יחד עם פרופ׳ קרסו.
ממפתחי שיטת CALM להורדת לחץ דם והפחתת תרופות, וממובילי המחקר שהוכיח את יעילותה.
מרצה ב״קמפוס ברושים״, אוניברסיטת ת״א.
אופיר פוגל, נטורופת, מטפל, חוקר, סופר ומעביר הרצאות וסדנאות בארץ ובעולם.
חוקר אריכות חיים בריאה והשפעת תזונה על תפקודי המוח בבי״ח ״שמיר״.
מחבר הספרים ״לרקוד (גם) בגיל מאה – לחיות טוב כעת״, וגם ״הלב – המדריך המלא לבריאות ולשיקום״ יחד עם פרופ׳ קרסו.
ממפתחי שיטת CALM להורדת לחץ דם והפחתת תרופות, וממובילי המחקר שהוכיח את יעילותה.
מרצה ב״קמפוס ברושים״, אוניברסיטת ת״א.
הנושאים במפגש:
*מיתוס החלבון ומיתוס החלב
*פעילות גופנית שבאמת עוזרת לעצמות
*הורמונים והשפעתם על העצמות
*תרופות ומחלות שעלולות לפגוע בעצמות
*היבטים תזונתיים עיקריים שעוזרים: ירקות, עלים, מצליבים, קטניות…פיטואסטרוגנים, מגנזיום, ויטמין קיי, בורון, ויטמין די
*היבטים תזונתיים עיקריים שעלולים לפגוע: קפה, אלכוהול, זרחן, נתרן
*סויה, נאטו וירקות כבושים – תוספי תזונה
שאלות ותשובות: אופיר ומיכאל עונים על השאלות שלכם, אותן יהיה ניתן לשלוח מראש.
הנושאים במפגש:
*מיתוס החלבון ומיתוס החלב
*פעילות גופנית שבאמת עוזרת לעצמות
*הורמונים והשפעתם על העצמות
*תרופות ומחלות שעלולות לפגוע בעצמות
*היבטים תזונתיים עיקריים שעוזרים: ירקות, עלים, מצליבים, קטניות…פיטואסטרוגנים, מגנזיום, ויטמין קיי, בורון, ויטמין די
*היבטים תזונתיים עיקריים שעלולים לפגוע: קפה, אלכוהול, זרחן, נתרן
*סויה, נאטו וירקות כבושים – תוספי תזונה
שאלות ותשובות: אופיר ומיכאל עונים על השאלות שלכם, אותן יהיה ניתן לשלוח מראש.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
