מנחת תנועה עם דגש על פילאטיס, תנועתיות וחיבור לנשימה וליציבה.
העבודה מתמקדת בפתיחת הגוף בשעות הבוקר, מתוך הקשבה, דיוק ויצירת תחושת אלסטיות וחיות.
התרגול נשען על ההבנה שחיבור מדויק לגוף משפיע על תחושת הרווחה הפיזית והנפשית לאורך היום.
ההנחיה רגועה, ברורה ומותאמת ליכולות ולגבולות של כל משתתף.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
