סנדיה בר-קמה, מתרגלת ומלמדת בדרך הדהרמה: דרך הלב והתבונה. משתמשת בכלים מהמסורת והתרגול הבודהיסטי ומהמסורת של האי-שניות (נון-דואל).
מורה ללימוד ותרגול מיינדפולנס, בודהיזם ומדיטציית ויפאסנה, מתרגלת ומלמדת מזה 25 שנים. חיתה 7 שנים חיי פרישות ותרגול באשרם ליוגה ומדיטציה בארצות הברית.
סנדיה בר-קמה, מתרגלת ומלמדת בדרך הדהרמה: דרך הלב והתבונה. משתמשת בכלים מהמסורת והתרגול הבודהיסטי ומהמסורת של האי-שניות (נון-דואל).
מורה ללימוד ותרגול מיינדפולנס, בודהיזם ומדיטציית ויפאסנה, מתרגלת ומלמדת מזה 25 שנים. חיתה 7 שנים חיי פרישות ותרגול באשרם ליוגה ומדיטציה בארצות הברית.
קורס שבועי מקוון עם סנדיה בר קמה על רגשות כמו: פחד, חרדה, אובדן, חוסר אונים, בדידות, תסכול, כעס, ייאוש, אדישות. הציפייה שהם ייעלמו ונוכחותם, וכמה הסבל הוא מהחוויה עצמה – או מהקשר שלנו עם החוויה.
נלמד כלים כיצד להתמודד עם רגשות אלו, כיצד לפגוש אותם ביציבות ובפתיחות וקבלה, וכיצד להפוך אותם לשער להתעוררות.
קורס שבועי מקוון עם סנדיה בר קמה על רגשות כמו: פחד, חרדה, אובדן, חוסר אונים, בדידות, תסכול, כעס, ייאוש, אדישות. הציפייה שהם ייעלמו ונוכחותם, וכמה הסבל הוא מהחוויה עצמה – או מהקשר שלנו עם החוויה.
נלמד כלים כיצד להתמודד עם רגשות אלו, כיצד לפגוש אותם ביציבות ובפתיחות וקבלה, וכיצד להפוך אותם לשער להתעוררות.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
