הקלאסיקה של המדיטציה האקטיבית מבית אושו. זו מדיטציה בארבעה שלבים: השלב הראשון בו אנו מנערים את הגוף, משחרר מתח בשרירים, במפרקים ואפילו בנשמה. לאחר מכן אנחנו נותנים לגוף לרקוד בחופשיות. שני שלבים אלו מכינים אותנו למדוט, אנחנו יושבים בשקט ומאזינים למוסיקה, מתבוננים ונהנים מהאנרגיה שיצרנו בשלבים הראשונים ומשלווה. שלב אחרון הרפיה ומנוחה.
המדיטציה נוצרה ומותאמת לאדם המערבי כדי להעצים את אנרגית החיים ולחגוג אותה וכמובן להכנס פנימה. מדיטציות אלו תומכות בכל הרבדים של נפשינו, מעלות את החיוניות והחוסן שלנו.
לפרטים נוספים:
הקלאסיקה של המדיטציה האקטיבית מבית אושו. זו מדיטציה בארבעה שלבים: השלב הראשון בו אנו מנערים את הגוף, משחרר מתח בשרירים, במפרקים ואפילו בנשמה. לאחר מכן אנחנו נותנים לגוף לרקוד בחופשיות. שני שלבים אלו מכינים אותנו למדוט, אנחנו יושבים בשקט ומאזינים למוסיקה, מתבוננים ונהנים מהאנרגיה שיצרנו בשלבים הראשונים ומשלווה. שלב אחרון הרפיה ומנוחה.
המדיטציה נוצרה ומותאמת לאדם המערבי כדי להעצים את אנרגית החיים ולחגוג אותה וכמובן להכנס פנימה. מדיטציות אלו תומכות בכל הרבדים של נפשינו, מעלות את החיוניות והחוסן שלנו.
לפרטים נוספים:
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
