מפת הרגשות המוחית שינוי הסגנון הרגשי ודפוסי התגובה שלנו לפי מחקרו פורץ הדרך של פרופ׳ ריצרד דייוידסון בהנחיית דר׳ נועה אלבלדה מפגש בעלות 50 ₪ · לקראת קורס עומק בן 7 מפגשים יום רביעי | 07.01.26 | 19:30-21:30 | בזום להרשמה>> במפגש נצלול אל עולם הרגשות המרתק, נבין את תפקידם בחיינו ואת האופן בו המוח שלנו מעבד אותם. נחשף למודל פורץ הדרך של פרופ׳ ריצרד דווידסון – מפת הרגשות המוחית והסגנונות הרגשיים שהיא כוללת. נכיר את מושג הגמישות המוחית (Neuroplasticity) היכולת המדהימה של המוח להשתנות ונגלה כיצד היא מאפשרת לנו לאמן ולטפח את הסגנונות הרגשיים שלנו, ובכך לשנות את האופן שבו אנו מבינים ומגיבים בחיינו.  זהו הבסיס להבנת הכוח הטמון בנו לחולל שינוי. הסגנונות הרגשיים שלנו הם שישה צירים רגשיים מרכזיים, שמרכיבים את “טביעת האצבע הרגשית” של כל אדם. הם משפיעים על איך נבין ונגיב בסיטואציות שונות, איזה רגשות יעלו, כמה זמן הם יישארו, ואיך הם ישפיעו עלינו. המחקר של פרופ׳ ריצ׳רד דוידסון כלל מיפוי של הסגנונות, וחקירה מדעית איזה תרגולים יכולים ליצור שינוי בכל סגנון ובכך לאפשר לנו תנועה על הציר. בסיום המפגש- המעוניינים יוכלו להרשם לקורס העמקה במודל, והיישום שלו בתוך חיינו. אורך המפגש: שעתיים המפגש יכלול הרצאה,  תרגולים מותאמים והסבר כיצד הם תומכים בשינוי הדפוס הרגשי שלנו,  וזמן

מגזין תודעה בריאה למצוא תמיכה ומשאבים במציאות מאתגרת בתוך התקופה המטלטלת הזאת, ב״תודעה בריאה״ אנחנו מאמינים ומאמינות שאנשים זקוקים להרגיש אהובים ושאכפת מהם. כקהילה, אנחנו זקוקים להרגיש שמישהו רואה אותנו ודואג לנו. חשוב לנו ליצור מרחב שבו כל אחת ואחד יוכלו למצוא רגע של בית, רגע של נחמה, להיפגש עם עצמו ועם הקהילה, ולקבל כוחות דרך מורים מעוררי השראה, ודרך המפגש של הביחד, עם עוד אנשים כמונו. המציאות בחוץ יכולה להיות קשה, מאתגרת, מפחידה וכואבת. אבל כשיש לנו כוחות פנימיים, כשיש לנו מרחב שיכול להכיל את הפחד ואת המצוקה שלנו – יותר קל לנו. אני מקווה שמה שאנחנו עושים ועושות בתודעה בריאה מוצא את הדרך לתמוך ולהרבות טוב. מיכל גורל, מייסדת תודעה בריאה