אדיבות, נדיבות וטוב לב הינם שערים לתרגול שלנו. התכונות הללו הן כדשן המפרה את עולם התרגול. בלעדיהן, יש ויגידו, שהתרגול צחיח ושומם. לפני שאנו מתיישבים ומתחילים לאמן עצמנו לריכוז, מיקוד והקשבה עלינו דבר ראשון ללמוד למתוח את השפתיים שלנו עד האוזניים כאשר פוגשים אדם. כל אדם. לפעול כלפיו כפי שהיינו רוצים שיפעלו כלפינו. נדבר על מוסריות, הוקרת עצמי, על נדיבות, ועל השאלה הגדולה מכולן: "כיצד אני יכול לעזור לך? " ההרצאה קלילה. בגובה העיניים ומתובלת הייטב.

על המנחה:
אלון פאר (פמה תופדהן) ראש תחום מדיטציה במכללה האקדמית בוינגייט (מ-2004). מנהל ביה"ס למדיטציה ומיינדפולנס בתנועה "הבודהא הצוחק". מלמד ולומד מכל מתלמידיי משנת 1998. מטפל. כותב. מת על אוכל אתיופי, קפה ועטי ציפורן.