האם תרגול המיינדפולנס מכוון אותנו למקום של שקט פנימי, יציבות ושלווה? או שאולי הוא דווקא מציע אפשרות של אובדן שליטה, צמצום הגנות ומפגש עוצמתי ופגיע יותר עם החיים? ואם הוא מציע את שתי האיכויות הללו יחד, האם בכלל ניתן למזג אותן? וכיצד הן קשורות?
המילה Equanimity, המתורגמת לעברית כהשתוות הנפש, מבקשת לענות על שאלות אלו. מסיבה זו היא נחשבת לאחד המושגים המחזיקים את המורכבות הגדולה ביותר בפסיכולוגיה הבודהיסטית. בהרצאה נבחן את האפשרות להעמיק ולהעשיר את תרגול המיינדפולנס שלנו בעזרת הבנה של השתוות הנפש ובמיוחד של שתי האיכויות הסותרות (לכאורה) שהיא מבקשת לכלול יחד.

על המנחה:
תומר הרן: פסיכולוג, מורה ליוגה ומדיטציה. מרצה במכון מפרשים ומנחה קבוצות מיינדפולנס. מתרגל את הדרך הבודהיסטית מעל לעשור.