שינה וחלומות
VODמרובע מוזהב לשינה מתוקה-ֿ – תזונה, צמחי מרפא, שמנים וידע מעשי – תכנית שינה בריאה ורציפה
יגאל קוטין
18.10 · 19:00-20:00מפגש יישום והטמעת הרגלים
איתמר בראל
10.10 · 19:00-20:00התחלת השלב השני לתכנית
איתמר בראל
VODמפגש פתיחה
איתמר בראל
VODמסע אל החלום – מפגש 3/3
פרופ׳ אבשלום אליצור
מדען והוגה דעות
VODמסע אל החלום – מפגש 2/3
פרופ׳ אבשלום אליצור
מדען והוגה דעות
VODטיפול CBT באינסומניה
ד"ר יונתן קושניר
פסיכולוג קליני
VODאיך נישן טוב יותר? הרגלים ואורח חיים שתומכים בשינה טובה
תמרה צוברי
מאמנת בריאות, מייסדת ומנהלת את אקווהתראפי בע"מ
VODמסע אל החלום – מפגש 1/3
פרופ׳ אבשלום אליצור
מדען והוגה דעות
VODיוגה נידרה – הרפייה עמוקה לשינה שקטה
שרון רוט
VODשינה בעידן הדיגיטלי: על הקשר בין הרגלי המסך והרגלי השינה שלנו
גלעד פלד
יזם דיגיטלי, חוקר תודעה מינימליזם וטכנולוגיה
VODשינה מתוקה
רועי רייפלד
מטפל באיורוודה - מייעץ על תזונה ואורח חיים, מלמד, רוקח ומטפל במגע
VODאבחון הפרעות שינה בראי הרפלקסולוגיה
אפרת עקיבא
רפלקסולוגית. רכזת מגמת רפלקסולוגיה במכון וינגייט, ועובדת בבי"ח רמב"ם ביחידה האינטגרטיבית
26.09 · 19:30-20:30לכוון את השעון – להרפות לשינה
יגאל קוטין
נטורופת והרבליסט קליני, ND
VODיוגה לשינה בריאה
