שינה וחלומות
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/יגאל-קוטין.jpeg)
מרובע מוזהב לשינה מתוקה-ֿ – תזונה, צמחי מרפא, שמנים וידע מעשי – תכנית שינה בריאה ורציפה
יגאל קוטין
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/179099389_10208822342313978_5787574678678876448_n-1.jpg)
מפגש יישום והטמעת הרגלים
איתמר בראל
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/179099389_10208822342313978_5787574678678876448_n-1.jpg)
התחלת השלב השני לתכנית
איתמר בראל
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/179099389_10208822342313978_5787574678678876448_n-1.jpg)
מפגש פתיחה
איתמר בראל
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/פרופ׳-אבשלום-אליצור.jpeg)
מסע אל החלום – מפגש 3/3
פרופ׳ אבשלום אליצור
מדען והוגה דעות
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/פרופ׳-אבשלום-אליצור.jpeg)
מסע אל החלום – מפגש 2/3
פרופ׳ אבשלום אליצור
מדען והוגה דעות
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/ד״ר-יונתן-קושניר-scaled-1.gif)
טיפול CBT באינסומניה
ד"ר יונתן קושניר
פסיכולוג קליני
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/פרופ׳-אבשלום-אליצור.jpeg)
מסע אל החלום – מפגש 1/3
פרופ׳ אבשלום אליצור
מדען והוגה דעות
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/שרון-רוט-scaled-1.jpg)
יוגה נידרה – הרפייה עמוקה לשינה שקטה
שרון רוט
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/גלעד-פלד-2.jpg)
שינה בעידן הדיגיטלי: על הקשר בין הרגלי המסך והרגלי השינה שלנו
גלעד פלד
יזם דיגיטלי, חוקר תודעה מינימליזם וטכנולוגיה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/רועי-1.jpeg)
שינה מתוקה
רועי רייפלד
מטפל באיורוודה - מייעץ על תזונה ואורח חיים, מלמד, רוקח ומטפל במגע
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
אבחון הפרעות שינה בראי הרפלקסולוגיה
אפרת עקיבא
רפלקסולוגית. רכזת מגמת רפלקסולוגיה במכון וינגייט, ועובדת בבי"ח רמב"ם ביחידה האינטגרטיבית
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/יגאל-קוטין.jpeg)
לכוון את השעון – להרפות לשינה
יגאל קוטין
נטורופת והרבליסט קליני, ND
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/הילה-מונצש-scaled.jpg)
יוגה לשינה בריאה
הילה מונצ'ש
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/תמרה-צוברי.jpg)
איך נישן טוב יותר? הרגלים ואורח חיים שתומכים בשינה טובה