חוסן והתמודדות עם קושי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/אנאבלה-שקד.jpeg)
לקפוץ למים: מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים
ד"ר אנאבלה שקד
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
2020 כגשר לעתיד – איך לומדים ממשבר הקורונה לצמיחה אישית ומונעים השלכות ארוכות טווח של מתחים
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/לילה-קמחי.jpg)
איך מתמודדים עם פחד, מתח וחוסר ודאות בימים אלו- כלים וגישה להתמודדות מיטיבה
לילה קמחי
מורה לדהרמה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/דר-שמעון-אזולאי.jpg)
האדם משחק במשמעות – הנתיב למשחק החיים
ד"ר שמעון אזולאי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/רונית-נשר.jpeg)
מפגש עם מקורות האושר והשמחה
ד"ר רונית נשר
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
פרספקטיבות על שמחה בבודהיזם – זן, ויפסנא ובודהיזם טיבטי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
צלילי המעיין הנובע – מעגל שירה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/קרן-אור-חן.jpg)
מחושך לאור – להפוך קושי לצמיחה ושגשוג
ד״ר קרן אור חן
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/נורית-ירמיה-תמונה-e1611152551509.jpg)
משמעות, שמחה ומיטביות – פסיכולוגיה חיובית ומיינדפולנס
פרופ׳ נורית ירמיה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2024/05/סנדיה-בר-קמה.png)
שאלות ותשובות 28.2 התמודדות עם רגשות מורכבים
סנדיה בר קמה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/יעל-ברקאי.jpg)
תנועה מעוררת שמחה
יעל ברקאי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
הדמיון והשוני בזרימה ובמיינדפולנס – וכיצד פסיכולוגיה חיובית מחברת בין שניהם
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/stivenfolderc-e1568364800599.jpg)
לב אוהב גדול בתקופות של אתגר
ד"ר סטיבן פולדר
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/מיה-טבת-דיין.jpg)
על הפואטיקה של הכרת התודה
מיה טבת דיין
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/לילה-קמחי.jpg)
נדיבות הלב והוקרת תודה
לילה קמחי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/דני-מקורי.jpeg)
הסיפור שאינו נגמר – מוזיקה, דמיון, וקשיבות
דני מקורי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
על הקשבה ושמחה במערכות יחסים: אמנות ההקשבה האמפטית
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/רחלי-ראובני-e1601905737690.jpg)
Mindfulpleasure – חיבור מודע לגוף המיני כמקור לעונג
רחלי ראובני
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
הדמיון והמשחקיות כמקור להחלמה במצבי אין מוצא
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/יהודית-פירסטsmall.jpg)
מעגל התנעה – הבאת שמחה לחיים
יהודית פירסט
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/גלעד-בנארי.jpg)
חופשי זה, חופשי זה לגמרי צַלָּם
גלעד בנארי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/איתן-קדמי.jpg)
אני זורם, משמע אני חופשי | ציור מנדלות
איתן קדמי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2024/05/סנדיה-בר-קמה.png)
התמודדות עם רגשות מורכבים 21.2 כעס ותסכול
סנדיה בר קמה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2024/05/סנדיה-בר-קמה.png)
התמודדות עם רגשות מורכבים 14.2 דאגות וחרדות
סנדיה בר קמה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
קול אחד
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/יהודית-פירסטsmall.jpg)
מעגלי התנעה – חיבור לכוחות החיים דרך התמקדות (פוקוסינג)
יהודית פירסט
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
מצב הרוח: כלים מעולם הרוח לחיזוק החיוניות
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
טיפוח שמחה באמצעות תשומת לב ממוקדת
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/אוהד-קדם.jpeg)
הלב המקורי כמקור של שלווה, איזון ובריאות – תרגול שנג ז'ן – צ'י קונג לפתיחת הלב
אוהד קדם
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/נעמי-קניוק-e1613037408163.jpeg)
הרפיית הנפש והתודעה דרך צ׳י קונג
נעמי קניוק
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/לילה-קמחי.jpg)
פיתוח חוכמה במצבי היומיום: שיטות, רעיונות ותרגולים רוחניים
לילה קמחי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
הגוף הוא חבר
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
מדיטציית קונדליני – מדיטציה אקטיבית של אושו
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
פיתוח בודהיצ'יטה ב-7 נקודות – אחריות גלובלית להיטיב
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/ליאת-בורודה-רוזן.jpg)
מר מתח וגברת חוסן – סדנת יומנים ויזואליים
ליאת בורודה רוזן
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/רון-כהנא-עמוד-מרצה-חדש.png)
וויסות ועיוות רגשי – מיינדפולנס, ג'ודו, וכלכלה התנהגותית
רון כהנא
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/שרה-שפירא-e1612791133950.jpeg)
סיפורי מעשיה וחוסן החכם והתם
שרה שפירא
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
משמעות ותקווה בזמן אי-וודאות
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2024/05/סנדיה-בר-קמה.png)
התמודדות עם רגשות מורכבים
סנדיה בר קמה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/אובי-ליפשיץ.jpg)
מודעות דרך תנועה – בין יוגה של הגוף לשיטת פלדנקרייז
אובי ליפשיץ
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/רישי-1.jpg)
הנשימה – כלי לזרם הסוחף של החיים להנאה, לרכות ולאהבה עם רישי
רישי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/טלי-הלמן-מור.jpg)
התמודדות עם אובדן ואבל- גישה בודהיסטית
טלי הלמן-מור
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/stivenfolderc-e1568364800599.jpg)
מדיטציה ותרגול להפחתת דאגות והישארות יציבים בהתמודדות במצבי קושי
ד"ר סטיבן פולדר
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
הפגת מתחים והשבת איזון ויציבות – כלים יישומיים ויעילים מעולם היוגה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
על 'אוריינטציה גופנית' – והתקפי זעם
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/רחלי-שקדי.jpg)
להיות עם הורים מזדקנים – מפגש רב דורי
רחלי שקדי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/רחלי-שקדי.jpg)
ממתח נפשי לחוסן בתהליך ההזדקנות
רחלי שקדי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
יוגה רכה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
הגוף הוא חבר (סדנה קצרה)
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/חמי-גפן.jpg)
ביופידבק לבניית חוסן פנימי ולהתמודדות עם כאב
חמי גפן
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
סימבוליקה של איברים ומערכות
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
המנגנונים דרכם מיינדפולנס תומך בחוסן ובריאות נפשית
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/אנאבלה-שקד.jpeg)
לגדל ילדים עם חוסן נפשי
ד"ר אנאבלה שקד
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
משחיקה לזרימה – כלים של פסיכולוגיה חיובית
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/יניב-קקון.jpg)
האם לשחרר מתח בכל מחיר? עבודת נשימה עם פוסט טראומה
יניב קקון
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
השלכות משבר הקורונה על נפש האדם
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/סמדר-מילר.png)
להרפות ממתח כלכלי
סמדר מילר
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
להפוך את המתח לתנועה – שיטת גרינברג
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
מציאת איזון והקשר בין בריאות נפשית ופיזית
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/תמיר-אשמן-e1601904146928.jpg)
ללמוד לכעוס נכון – על תפקידם של אדרנלין ואוקסיטוצין בחיינו
תמיר אשמן
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/אסף-סאטי.jpeg)
קבלה רדיקלית – שלום פנימי כמקור לחוסן נפשי
ד"ר אסף סטי אל בר
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
מתח או הפרעת חרדה? אבחון עצמי ואפשרויות טיפול בהפרעות חרדה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/יהודית-פירסטsmall.jpg)
מעגלי התנעה – חיבור לכוחות החיים דרך התמקדות (פוקוסינג)
יהודית פירסט
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/אפרת-מעיין.jpg)
להביט לשד בעיניים – איך להתיידד עם חרדה וחוסר ודאות
אפרת מעיין
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/גבו-וייס-2.jpg)
טיפוח הלוחם/ת-החומל/ת שבתוכי – אומנויות לחימה לטיפוח איכויות של חוסן וחמלה
גבו וייס
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
המוח החומל: לטפל בעצמי דרך הטיפול באחר
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/מירי-שפילמן_נורית-רבינר-01.jpg)
מה לעשות עם כל הקושי הזה?!
מירי שפילמן, נרית רבינר
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
התקשרות, התפתחות האני, מיינדפולנס וחמלה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
למצוא שקט בלב הסופה באמצעות גוף ותנועה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/אילה-גרייצר.jpg)
הנעת אנרגיית החיים ושחרור תקיעויות – צ׳י קונג
אילה גרייצר
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
הלביאה המחייכת
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/יפית-אורבך.jpg)
חמלה עצמית והכרת תודה
יפית אורבך, מיטל רונן
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/יגאל-קוטין.jpeg)
בלוטת החוסן – חיזוק בלוטת האדרנל באמצעות תזונה וצמחי מרפא
יגאל קוטין
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
ציידת המחשבות – ספר הרפתקאות טיפולי לילדים ובני נוער
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
מתגובה מתמשכת ובלתי מסתגלת למצבי דחק דרך טיפוח חוסן בחזרה לחיים של חיוניות, משמעות והנאה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/שי-אור.jpg)
מקור המתח והדאגה – בקשה לבית שלא נענתה
שי אור
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
בכמה מילים פשוטות: על מצבי מתח וטראומה לפי שיטת ה-™SE
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/תומר-פיין-עמוד-מרצה.png)
מסע שמאני לאיסוף רסיסי נשמה
תומר פיין
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/stivenfolderc-e1568364800599.jpg)
מדיטציה ותרגול לגילוי אמון ונינוחות
ד"ר סטיבן פולדר
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/Untitled-design-29.jpg)
Inquiry – מפגש פתוח לשאלות וחקירה ברוח הדהרמה 3.3
כריסטופר טיטמוס
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
Getting Real: Lowering the Alarm System | נטרול מערכת האזעקה דרך מדיטציית מנוחה עמוקה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/נועה-אלבלדה.png)
כשפוגשים דב ביער – על סטרס, מוח ובני אדם
ד"ר נועה אלבלדה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/נורית-ירמיה-תמונה-e1611152551509.jpg)
התחברות לאני המשתנה שלנו דרך תנועה – שיטת ניה
פרופ׳ נורית ירמיה
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
קול המהות – רגיעה וחיבור פנימה בעזרת קסם הקול המרפא
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
געגועים ליער – להתעורר מחדש לכוחות הריפוי של הטבע
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
האישה השבטית ותיק הרפואה – מתודות ריפוי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/דר-נטע-סובול-e1611152846781.jpg)
חוסן כאיזון בין קצוות
ד"ר נטע סובול
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
מגע מרפא – סדנא להורים וילדים
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/ניב-אידלמן.jpg)
מיינדפולנס, מתח נפשי וחוסן נפשי
ניב אדלמן
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
הגוף זוכר – מגע מרגיע כדרך לייצר אינטימיות ובטחון בקשר זוגי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/חגית-ליפשיץ.jpg)
חוסן במצבי משבר – מקורות ההתמודדות הייחודיים שלנו
חגית ליפשיץ
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
השבת הרמוניה דרך מגע – מגע להפגת המתח בזוגות
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/themes/todaa-bria/shortcode/assets/images/default.jpg)
להתעורר אל הגוף – ריקוד מרפה ומרפא
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/אילנית-תדמור-1-e1608476996252.jpg)
קסם התמיכה – לתת ולקבל
אילנית תדמור
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/pp-2.jpg)
צ׳י קונג לפיתוח רוך והקשבה
אפרת אברהם
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/יעל-ברקאי.jpg)
הרפיה ופיתוח משאבי חוסן דרך הגוף והתנועה
יעל ברקאי
![](https://todaabria.mindfulspace.co.il/wp-content/uploads/2021/09/Untitled-design-29.jpg)
Inquiry – טבעה של חקירה